टाइगर श्राफ से लेकर वरूण धवन तक बॉलीवुड के 6 स्टार्स ने अपने सिक्स पैक ऐब्स से कर दिया हैरान,बनाई जबर्दस्त बॉडी

नई दिल्ली। बॉलीवुड में स्टार्स अब फिल्मों से कही ज्यादा अपनी बॉडी पर ध्यान देते हैं। जिससे फिल्मों में भी उनका लुक सबसे हटकर नजर आए। और ऐसी दमदार बॉडी वाले एक्टर को दर्शक ज्यादा देखना पसंद करते है। इसलिए तो 50 साल उम्र पार कर लेने के बाद भी सलमान खान आज भी बिल्कुल फिट बने रहते है। आज हम बता रहे है ऐसे ही सबसे खतरनाक बॉडी बनाने वाले अभिनेताओं के बारे में जिनकी बॉडी को देखकर आप भी हो जाएंगे हैरान..

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अर्जुन रामपाल

बॉलीवुड के फेमस एक्टर अर्जुन रामपाल (Arjun Rampal)अपनी फिल्मों से कम अपने लुक और फिटनेस के कारण इंडस्ट्री में ज्यादा जाने जाते हैं। अर्जुन रामपाल पूरे डेडिकेशन के साथ जिम में एक घंटा पूरा बिताते है।इसके अलावा उनका मानना है कि रूटीन को चेंज करते रहना चाहिए और नई एक्‍सरसाइज रेजीम्‍स ट्राई करते रहना जरुरी है।

शाहरूख खान

शाहरुख खान की बात करें तो बॉलीवुड में कभी भी उनको फिटनेस के लिए पहचाना गया, लेकिन सही वक्त आने पर, किंग खान ने खुद को फिटनेस के मैदान में भी धुरंधर साबित किया। शाहरुख इस दमदार शरीर को पाने के लिए जिम में जाकर काफी पसीना बहाते है। और उम्र के इस पड़ाव को पार करने के बाद भी युनका शरीर काफी गठीला और फिट है। वाकई शाहरुख खान बॉडी बनाने वालों के लिए एक प्रेरणा हैं।

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सिद्धार्थ मल्होत्रा

बॉलीवुड में एक्टर सिद्धार्थ मल्होत्रा को सबसे हॉट एक्टर्स में से एक कहा जाता है. उनके सिक्स-पैक एब्स और फिट बॉडी के चलते सिद्धार्थ हर किसी के दिल में खास जगह बनाए हुए है। अपनी फिटनेस को लेकर वो काफी सख्त डाइट के साथ वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हैं।

जॉन अब्राहम

जॉन अब्राहम की बॉडी और उनकी पर्सनेल्टी का हर कोई दीवाना है, हर लड़के जॉन जैसी बॉडी पाने के लिए दिन रात मेहनत करते हैं। 46साल की उम्र पार करने के बाद भी जॉन अब्राहम बॉलीवुड के सबसे फिट और हेल्दी स्टार्स में से एक हैं। वे अपनी फिटनेस को लेकर वो काफी सख्त डाइट के साथ वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हैं।

रितिक रोशन

बॉलीवुड में स्टार्स रितिक रोशन जैसी बॉडी बनाना एक दिनकी बात हो नही सकती है।इस काम के लिए आपको लगातार मेहनत और लगन से वर्कआउट करने की जरूरत है। रितिक रोशन अपनी बॉडी को बनाने के लिए जिम में जाकर सिक्स पैक एब्स के लिए प्रतिदिन 200 क्रंच लगाते हैं कई घटों कड़ी मेहनत करते है। और सही डाइट लेकर शरीर को स्वस्थ बनाते हैं।

सलमान खान

50 साल की उम्र पार करने के बाद भी सलमान आज भी आज के एक्र को मात देते है। सलमान खान (Salman Khan) की बॉडी (Body) देखकर हर किसी को हैरानी होती है वे इसके लिए नियमित तौर पर वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं और समय ‌मिलने पर 50 किलोमीटर तक साइकिल चलाते हैं। वह 1000 पुश अप्स प्रतिदिन करते हैं। डाइट में मछली, चिकन, के अलावा सलाद और फलों कों खाना नी भूलते।

वरूण धवन

जब भी सिक्स पैक एब्स की बात आती है तो उस दौरान वरुण धवन का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता है। बॉलीवुड में वरुण धवन अपने सिक्स पैक को लेकर हमेशा सुर्खियां में बने रहते हैं। उनके फैंस भी उनके समान की बॉडी पाना चाहते है और इसके लिए वरूण हर रोज 3 घंटे जिम में पसीना बहाते है।

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